উপবিষ্ট: কেবিনে আপনার পা সোজা বা সামান্য বাঁকিয়ে এবং আপনার পায়ের তলায় ফুটরেস্টে বসুন। আপনার পিঠ সোজা রাখুন বা কিছুটা সামনের দিকে ঝুঁকুন, পিছনে ঝুঁকবেন না। একক- বা ডাবল-মাথাযুক্ত ওয়ার দুটি হাত দিয়ে, বাহু কাঁধ-প্রস্থ আলাদা করে ধরে রাখুন।
প্যাডলিং: আপনার শক্তি ঘোরাতে আপনার কোমর এবং মূল পেশী ব্যবহার করুন, শুধু আপনার বাহু নয়। শরীরের সাথে একটি 45-ডিগ্রি কোণে প্যাডেলটি পানিতে নিয়ে যান। হ্যান্ডেলটিকে শক্তভাবে ধাক্কা দিন এবং একই সাথে অন্য দিকে হ্যান্ডেলটি প্রত্যাহার করুন। পানি থেকে প্যাডেলটি তুলুন এবং ক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।
বাঁক: দুটি পদ্ধতি রয়েছে, একটি হল প্যাডেলটি ঝাড়ু দেওয়া, অর্থাৎ, আপনি যে দিকে ঘুরতে চান তার দিকে একটি চাপ-আকৃতির প্যাডলিং অ্যাকশন তৈরি করা, সামনে থেকে পিছনে বা পিছনের দিকে; অন্যটি হল রুডার, অর্থাৎ, আপনি যে দিকে ঘুরতে চান তার বিপরীত দিকে একটি স্ট্রোক তৈরি করুন, পিছনে থেকে সামনে বা সামনে থেকে পিছনে।
